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Vida · Primicia

El diafragma también se cansa: por qué entrenar la respiración puede cambiar el rendimiento y la postura de quien pasa horas sentado

Los músculos que intervienen en cada inhalación se fatigan como cualquier otro y pueden entrenarse. Una rutina simple, basada en la respiración abdominal, ayuda a recuperar eficiencia, corregir los efectos del sedentarismo y sostener el esfuerzo sin que el cuerpo se rinda antes.

PN Por Paula Nallim · hace 34 min
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